5 geniales formas de mejorar tu velocidad de reacción para cualquier arte marcial

En el impredecible campo de las artes marciales, que tan bien puedas reaccionar significa la vida o la muerte. En otras palabras, esto puede determinar si permaneces de pie o si terminas noqueado, someter a tu oponente o ser sometido. Para algunos peleadores, tener buenos reflejos es algo natural, pero eso no quiere decir que no se pueda mejorar mediante varios métodos. 

¿Quieres obtener reflejos extraordinarios? Aquí les presentamos 5 maneras de mejorar tu velocidad de reacción para las artes marciales:

5Acondiciónate para pensar de forma clara.

5 maneras de mejorar tu velocidad de reacción para las artes marcialesEmpecemos con el que posiblemente es el factor más importante para tener buen tiempo de reacción y buenos reflejos; y ese factor es tener una mente clara. Ya sea en las artes marciales, manejando un auto o jugando baloncesto, tener una mente clara y relajada te permitirá reaccionar apropiadamente, ¡incluso algunas veces ni siquiera tienes que pensarlo!

Entrar en pánico o enfocarte demasiado va a obstaculizar tu habilidad para ver los golpes que vienen o ser capaz de identificar la oportunidad de lograr una sumisión. Si te mantienes en calma y con la mente clara, todo lo que pase en frente tuyo empezará a parecer más lento, permitiendo que esquives, defiendas o que seas apto para capitalizar una oportunidad que se presenta.

Para acondicionarte para mantener una mente clara, trabaja en tu respiración y aprende a relajarte mientras realizas los ejercicios de esta lista en tus sesiones de entrenamiento regulares. Pronto encontrarás la calma, la serenidad ¡y reaccionaras a todo con facilidad!

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