5 reglas para hacer sparring que debes conocer

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Tal vez ya lleves entrenando un tiempo y ahora tomaste la decisión de hacer sparring regularmente. Bien, es un buen primer paso llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Después de todo, el sparring requiere que apliques lo que sea que has aprendido y pensar rápido. Al hacer que el sparring sea parte de tu entrenamiento en artes marciales, no hay duda de que vas a profundizar tus conocimientos acerca de varias técnicas al mismo tiempo que elevas tu juego.

Sin embargo, creemos que existen algunas reglas que debes acatar con el objetivo de que tengas una sesión de entrenamiento fructífera y segura. Así que por qué no te tomas un momento para enterarte de cuáles son.

Hoy compartimos con ustedes 5 reglas para hacer sparring que debes conocer:

5No ir al 100%

Fácilmente se puede perder el control en medio del sparring, pero esa no es excusa para utilizar la fuerza al 100 por ciento tratando de superar a tu compañero de entrenamiento. Después de todo, tu enfoque debería estar en conseguir que tu técnica sea correcta y que esté bien ejecutada. Es cierto que tienes la opción de aumentar un poco la intensidad, pero primero háblale al respecto a tu compañero/a antes de empezar el round y acuerden qué tan fuerte debe ser el sparring.

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