6 brutalmente verdades de los malos hábitos de entrenamiento

Cuando hacemos algo de manera repetitiva, eso se convierte en un hábito. Cuando son buenas acciones, entonces se convierten en un buen hábito. Pero, ¿qué sucede cuando adquirimos malos hábitos?

Como artista marcial que entrena regularmente, no hay dudas de que quizás has desarrollado hábitos que te impiden alcanzar tus objetivos. Desafortunadamente, los hábitos son difíciles de romper, especialmente si no los has identificado adecuadamente. Hoy compartimos con ustedes 6 verdades brutalmente honestas acerca de tus malos hábitos de entrenamiento y de las que probablemente no te has dado cuenta. Esta es tu oportunidad de arreglarlos y continuar en tu búsqueda de la grandeza.

5No practicar la defensa

Uno de los errores más comunes que todos hacen mientras entrenan es priorizar el ataque sobre la defensa. Es normal, a todo el mundo le gusta trabajar en sus ataques porque son divertidos y emocionantes. Pero trabajar en la defensa es algo muy bueno que todo artista debe hacer sin importar si le gusta o no. Después de todo, una buena defensa te permite estar un paso adelante de tu oponente mientras conectas uno o dos contraataques.