7 razones por las que todos deben entrenar Boxeo

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7Porque es una manera entretenida de mantenerte en forma

Si lo que buscas es ponerte en forma, entonces deberías considerar intentar boxear. Esto se debe a que ayuda a impulsar tu resistencia, velocidad, y fuerza. Es un entrenamiento para todo el cuerpo – aunque la gente a veces lo malinterpreta y piensa que sólo trabaja los músculos de la parte superior del cuerpo por los puños.

Sin embargo, una sesión típica de Boxeo incluye saltar el lazo, boxeo de sombra, correr, trabajar con sacos pesados y de velocidad, y el sparring para los estudiantes más avanzados. El movimiento de pies juega un papel importante en darle poder a esos puños. Así que puedes estar seguro de que recibirás un intenso entrenamiento de cuerpo completo.

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