8 excelente consejos para mejorar la fuerza y la masa muscular

Lo más importante para aumentar tu masa muscular es ganar fuerza, para ello hemos realizado este artículo donde  incluiremos 8 consejos para el entrenamiento de fuerza y masa muscular, con los cuales podrás mejorar tus progresos y evitar el estancamiento, úsalos en tu régimen de entrenamiento y te verás gratamente sorprendido.

3Hay que entrenar duro y de forma inteligente

Aunque haya que darle duro, no te puedes matar cada sesión, tienes que escuchar lo que tu cuerpo te esté diciendo y hacer ajustes, esto es increíblemente importante.
También debes experimentar para averiguar lo que funciona mejor para ti. A pesar de demostrar un comportamiento absurdo en muchos otros aspectos de sus vidas, algunos culturistas y levantadores de pesas cabezotas son realmente inteligentes cuando se trata de su entrenamiento, entrenar intensamente es bueno, entrenar de forma inteligente también es bueno, y si lo combinas tendrás grandes ganancias de fuerza y masa muscular.