Comparación entre guantes de boxeo y guantes tipo MMA

Aunque ambos son deportes son de lucha, las artes marciales mixtas y el boxeo utilizan diferentes normas y convenciones. Esto afecta no sólo cómo...

Cómo fortalecer tus pies para las artes marciales

Los pies adoloridos son una parte inevitable para la mayoría de los estudiantes durante su primera sesión de entrenamiento en artes marciales. Si bien...

Ejercicios de entrenamiento de boxeo

El boxeo es uno de los ejercicios más eficaces y completos. Al ejercitar tanto el corazón y los músculos, el boxeo mejora la condición...

¿Es el famoso entrenamiento físico de “Rocky IV” realmente un buen...

¿El montaje de "Rocky IV" es realmente un buen ejercicio? Ésa es la pregunta que un bicho raro como yo se hace después de ver...

10 Excelentes consejos de entrenamiento MMA para principiantes

Hay dos tipos de luchadores de MMA - los que entrenan por diversión y los que entrenan como profesión. No importa el tipo...

Cómo lograr golpear más fuerte

Golpear fuerte es más una cuestión de técnica que de fuerza. Tener grandes músculos no es malo, pero la fuerza sin una buena forma...

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Cómo golpear más fuerte

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¿Ayudan las artes marciales mixtas a perder peso?

Escrito por Beverlee Brick | Traducido por Mariana Palma La gente tiene razones diferentes por la que empieza a practicar artes marciales. Algunos lo hacen...

Desarrolla la fuerza específica para MMA

Chad Waterbury ha preparado el siguiente programa de fuerza para luchadores intermedios y avanzados de MMA, que consta de 2 sesiones a la semana. A...

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Donald Cerrone esperando por Conor McGregor para próximo combate

Luego de su victoria sobre Mike Perry en el pasado UFC Fight Night 139, Donald Cerrone tiene la mira puesta en el ex campeón...