9 consejos para el corte de peso previo a un combate

El corte de peso para un peleador puede ser una batalla más difícil que el combate en sí, entre sudor y lágrimas muchos atletas...

11 mitos del entrenamiento de MMA por Martin Rooney

Martin Rooney es un entrenador reconocido internacionalmente, creador del sistema de entrenamiento“Training For Warriors” (TFW). Es considerado el pionero del entrenamiento físico de las MMA. Esta...

7 razones por las que debes tomar Jugos Verdes

¿Sabes la verdadera razón de porqué los jugos verdes son tan buenos para nosotros? Aquí están 7 razones por las que debes tomar jugos...

Sobreentrenamiento: ¿Estás Entrenando en Exceso?

Puede ser que estés entrenando muy duro y poniéndote en riesgo de una lesión. Aquí sabrás si estás exagerando con el ejercicio y cayendo...

Técnicas de meditación de las artes marciales

En "Meditación y las artes marciales", Michael L. Raposa explica que las artes marciales simplemente utilizan formas comunes de meditación e implementan esas técnicas...

4 pasos para cumplir antes de cada entrenamiento

Hay una tendencia natural a querer comenzar un entrenamiento rápidamente. Después de todo, ¿quién no está presionado por el tiempo? Pero no tomar las...

Entrena como un Guerrero de MMA

Obtén más fuerza, ponte en forma y quema todas aquellos kilos de grasa corporal con esta rutina de alta intensidad inspirada en un luchador...

El enojo desmedido podría causar infartos

El enojo desmedido puede aumentar el riesgo de un infarto, encontró una nueva investigación de la Escuela de Medicina de Harvard. Investigadores encontraron que los...

Los peores hematomas en la historia de los deportes de combate

Que son las hematomas Es una zona de decoloración de la piel que se presenta cuando se rompen pequeños vasos sanguíneos y sus contenidos se...

Dolores que afectan a tu cuerpo con el saco de boxeo

Escucha a tu cuerpo luego de los intensos entrenamientos La ejercitación con un saco de boxeo pesado puede desarrollar la coordinación, la fuerza y ​​la...

Lo más leído