La clave para mantener el máximo rendimiento físico

El deporte y la nutrición tienen más vinculación de la que creemos. Las personas que realizan deportes o algún otro tipo de ejercicio físico deben...

Importancia de la dieta en la vida de un deportista

Una dieta equilibrada y saludable podría ser la clave de un excelente rendimiento deportivo y un estado físico óptimo. Ahora repasaremos 3 aspectos fundamentales que...

¿Realmente sirven los baños de hielo para después del ejercicio?

Muchos luchadores de MMA lo hacen pero la crioterapia, que consiste básicamente en la exposición del cuerpo a temperaturas heladas, no es exclusiva de una élite...

Los peores hematomas en la historia de los deportes de combate

Que son las hematomas Es una zona de decoloración de la piel que se presenta cuando se rompen pequeños vasos sanguíneos y sus contenidos se...

Síndrome de down y artes marciales: camino de autosuperación

Según la Organización Mundial de la Salúd, en el mundo hay más de 1.000 millones de personas que sufren alguna discapacidad. El deporte, es...

Oreja coliflor, algo más que una marca de batalla

  Lesión complicada La oreja de coliflor es uno de las consecuencias que trae el entrenamiento diario de diferentes artes marciales. A pesar que puede generar...

Cómo desarrollar masa muscular para boxeo

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¿Los guantes de boxeo suavizan el golpe?

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Mis antebrazos están doloridos por boxear

No es de sorprenderse de regresar de una lección de boxeo con los antebrazos doloridos. Dado el impacto involucrado, especialmente en contraste con los...

Técnicas de meditación de las artes marciales

En "Meditación y las artes marciales", Michael L. Raposa explica que las artes marciales simplemente utilizan formas comunes de meditación e implementan esas técnicas...

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