Cómo empezar a aprender artes marciales mixtas y no morir en el intento

Las artes marciales mixtas son un deporte de contacto completo, conocidas también como peleas en jaula o pelea extrema. Las principales características de las artes marciales mixtas son la emocionante combinación de técnicas de ataque y forcejeo, ya sea de pie, sentado, o en posiciones fijas, permitiendo competir, a un rango de personas deportivas con entrenamiento de pelea.

Debido a que existe una posibilidad potencial de lastimarse al involucrarse en el ejercicio de las artes marciales mixtas, no son agradables para todo el mundo, al efectuarlas correctamente pueden ser un excelente ejercicio, muy divertido, y si eres muy bueno, tal vez pueda hasta ser una carrera. Si te interesa intentarlo, al menos descubrirás si son buenas para ti o no, y como máximo, es posible que disfrutes la experiencia.

11Considera lo que buscas al involucrarte con las artes marciales mixtas.

¿Quieres convertirte en un peleador de jaula o cuadrilátero?¿Quieres ejercitarte u aprender habilidades básicas de pelea?¿Quieres aprender a forcejear, o aprender contacto completo? Aunque siempre puedas cambiar de parecer después, es importante pensar en tu objetivo antes de empezar con el entrenamiento, ya que esto guiara tus decisiones y tus propios límites. Es importante saber ¿Cuál es tu historial actual en artes marciales? Cualquiera de los siguientes historiales de artes marciales forman una gran base para poderte involucrar en las artes marciales mixtas:

  • Karate, muay Thai, judo, lucha libre, lucha libre amateur, y jiu-jitsu brasileño.
  • Y técnicas comunes o movimientos que son útiles par a las artes marciales mixtas incluyen: boxeo, rodillazos, puñetazos, codazos, patadas, llaves, derribar, lanzamientos, atacar, llaves para someter, etc. Puede que ya conozcas algunas técnicas o que te tengas que preparar para aprender un rango más amplio de técnicas de artes marciales si eres relativamente nuevo en cualquier arte marcial.
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