Dolores que afectan a tu cuerpo con el saco de boxeo

5Dolor muscular

Es normal que aparezca un dolor muscular después de una rutina de ejercicios de resistencia, como una sesión en un saco de boxeo pesado. Es parte de la experiencia del entrenamiento y puedes aliviar el mismo con ibuprofeno y aumentando tu consumo de agua. Sin embargo, los dolores fuertes en tus músculos podrían indicar un tirón o tensión menor. Puedes aplicar hielo para reducir el malestar inmediato y tomarte unos días de descanso para curarte.