Jean-Claude Van Damme enseña sus técnicas de entrenamiento en casa, sin pesas ni máquinas de gimnasio. El popular actor de películas de acción da clases desde su casa en una serie de vídeos a través de youtube.

El actor Jean-Claude Van Damme se sigue manteniendo activo y así lo está demostrando en una serie de vídeos que publica en YouTube para que sus seguidores puedan imitar su preparación física durante la cuarentena por coronavirus.

Hace años me lesioné, así que me he rehabilitado para ganar flexiblidad, destreza y volver a ponerme en forma. ¡Me gustaría compartirlo con ustedes! Este programa no necesita pesas y se puede hacer con cualquier cosa que tengas en casa

La diferencia entre estas clases y las que están dando cientos y cientos de preparadores y entrenadores es que Van Damme las ha enfocado en un punto muy concreto: el trabajo postural, los estiramientos y la flexibilidad.


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