¿Tienes que envolverte las muñecas para golpear un saco de boxeo?

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Golpear sacos de boxeo es una parte esencial del entrenamiento cuando te estás preparando para boxear o para una pelea de artes marciales mixtas. No sólo vas a golpear el saco (especialmente el saco pesado) mientras vistes un par de guantes para entrenar. Cada vez que te metes en el cuadrilátero de boxeo o vas al gimnasio para entrenar, tienes que envolver tus manos para protegerlas.

4Seguridad mientras entrenas

Las manos son delicadas y el boxeo puede lastimarlas fácilmente ya sea entrenando con el saco pesado o peleando contra un oponente. Los vendajes de las manos protegen a los pequeños huesos de la mano para que no se rompan, mantener la piel de los nudillos sin heridas y ayudar a prevenir las torceduras en la muñeca cuando golpeas de una manera sólida. El último problema impacta frecuentemente a los luchadores sin experiencia que golpean el saco pesado por primera vez. Muchos luchadores que no han golpeado un saco que puede pesar entre 75 y 100 libras balanceará sus brazos y golpeará con sus puños. Los luchadores con experiencia saben que deben usar sus piernas, cadera, músculos del tronco y el extremo superior del cuerpo para tirar golpes fuertes.

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