5 formas de mejorar tu defensa para el BJJ.

Para muchos, caer en una sumisión es algo similar al beso de la muerte. Después de todo, que te encajen una sumisión significa que perdiste ante tu oponente. La única forma de prevenir una sumisión es con una buena defensa – uno de los aspectos más importantes que todo practicante de BJJ debe conocer.

Tener una defensa superior en el BJJ es una de las cualidades que distinguen a un principiante de un estudiante avanzado. Una defensa superior no sólo previene ser sometido, también te permite obtener una ventaja sobre tu oponente.

¿Quieres llevar tus habilidades de BJJ al siguiente nivel? Entonces te damos 5 consejos para mejorar tu defensa de Brazilian Jiu-Jitsu:

5Debes mantenerte enfocado.

Hay me mantenerse siempre enfocado y alerta a los signos de peligro que pueden llevar a una sumisión. Siempre debes estar presente y tienes que ignorar cualquier distracción. En lo que respecta a tu oponente, sólo debes pensar en tu plan y en cómo llevarlo a cabo.

Consejo: Durante el sparring o en el entrenamiento específico, presta atención a la forma en que se mueve tu oponente. ¿Se mueve rápido y fuerte o lento y estable? ¿Qué técnicas trata de utilizar en contra de ti? Una vez que logres identificar qué es lo que tu oponente hará, eso quiere decir que ¡de verdad estás concentrado en tu plan!

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