5 sugerencias para ser el mejor compañero en el entrenamiento

Debes entrenar mucho y divertirte también en el gimnasio. En ese sentido, entrenar con un amigo puede incrementar la motivación y contribuye a que estés más cerca de alcanzar tus objetivos. Después de todo, ambos van a preocuparse mutuamente por sacarle el mejor provecho al entrenamiento.

En esta nota compartimos algunos consejos para que tanto ustedes como sus compañeros sean mejores en el entrenamiento y así logren metas yendo por el buen camino.

5Mantente positivo

 

Enfrentémoslo, a veces no somos las personas más positivas, especialmente cuando estamos muy exhaustos o cuando acabamos de enfrentar desafíos. Afortunadamente con una buena mentalidad vas a superar esos obstáculos. No debes permitir que esa voz interna de auto-duda tome el control, tienes que presionarte e ir más allá de tus límites incluso cuando estás agotado.

Cuando se trata de ser un buen compañero de entrenamiento, primero debes presionarte a ti mismo y mantenerte positivo en las situaciones más difíciles, luego serás capaz de motivar a tu amigo para que haga lo mismo.

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