9 de cada 10 lesiones se producen en los entrenamientos

0
El 90% de las lesiones están producidas por el propio entrenamiento.Es una de las principales conclusiones del estudio que han llevado a caboRadio Salil (Laboratorios...

El enojo desmedido podría causar infartos

0
El enojo desmedido puede aumentar el riesgo de un infarto, encontró una nueva investigación de la Escuela de Medicina de Harvard. Investigadores encontraron que los...

Los hombres piensan más en comer y dormir que en sexo

0
Investigadores encontraron que el sexo no es lo que ocupa la mayor parte de tus pensamientos. Tu novia o amigas te dicen que solo piensas...

Diez reglas de etiqueta para el gimnasio ,que tus modales en...

0
A pesar de que los gimnasios y clubes tienen protocolos, en ocasiones se nos olvida seguirlos, y por si quieres recordárselas a alguien que...

Seguridad: dentista explica importancia del protector bucal en MMA

0
Médico, dietista, fisioterapeuta y preparador físico. Tarde o temprano, todos los luchadores de MMA pasar por las manos de uno de estos profesionales. ¿Y...

Dormir, una de las claves para correr más

0
Hay un tema simple que no requiere gran ciencia, se conoce desde hace siglos y CASI TODO MUNDO IGNORA. Cuando entrenas, corres, levantas pesas...

La alimentación después del entrenamiento

0
Un entrenamiento, por suave que sea siempre implica un consumo de calorías según lo que se haga en la rutina, es por esto que después...

Los buenos hábitos sí prolongan la vida

0
Estudios recientes han comprobado que una alimentación saludable y el ejercicio sí logran añadir años a tu existencia. Cambiar de hábitos de vida sí logra...

Seis reglas de oro para construir y mantener músculo

0
Conservar o aumentar la masa muscular ya no es sólo cuestión de estética. A partir de los 35 años el músculo tiende a perder fuerza y...

La verdad sobre la creatina

0
Nutriente de origen animal, la creatina no es considerada una sustancia dopante por las autoridades deportivas. Quizá por esa razón existe un gran desconocimiento sobre...
x