Las 5 mejores artes marciales para defenderte

La defensa personal y el ejercicio físico, benefician tu calidad de vida, pero no solo en la parte corporal, también hay beneficios psicológicos. El aprender conceptos básicos de defensa pueden no sólo salvar tu vida, si no también hacerte sentir mas seguro/a en todo lugar y momento y con más confianza en tus capacidades.

Desde siempre, pero en la actualidad más que nunca, el saber bloquear efectivamente un golpe, saber golpear a un atacante en la garganta o salirte de un agarre de manos, puede ser algo suficientemente útil para correr a pedir auxilio o a un lugar seguro lejos de tu atacante.

En esta nota mencionaremos nuestras 5 elementales, seguramente coincidirán en algunas y seguramente habrá alguna que no está en nuestra nota que ustedes prefieren.

4Sambo

El Sambo es una metodología de combate desarrollado en la antigua Unión Soviética con muchas raíces en artes marciales antiguas. Se parece mucho al Judo, pero el hecho de que esté más pensado en el combate, lo coloca una posición por encima en lo que respecta a efectividad y letalidad.

Sambo incluye las mejores prácticas de las artes marciales nacionales: lucha a puñetazos, lucha rusa, georgiana, tártara, armenia, kazaja, uzbeka; Finlandés-francés, americano libre, inglés, lucha suiza, judo y sumo japoneses y otras artes marciales.

Este tipo de arte marcial es todo un complejo de técnicas de más de cincuenta tipos de artes marciales. Además de los lanzamientos, capturas y técnicas, se utiliza una variedad de tiros. No es de extrañar que un duelo en el sambo de combate pueda terminar con un nocaut o un derribo.