Los niños saltan la cuerda durante el tiempo libre en la escuela y los boxeadores como también los artistas marciales la usan como uno de los ejercicios de calentamiento antes de cada sesión de entrenamiento, ¿por qué no unirse a ellos? Una cuerda para saltar no solo es popular y fácil de usar, sino que también ofrece muchos beneficios para la salud que quizás no conozcas.
En esta nota te vamos a brindar 10 beneficios para la salud, que entendemos, tiene este lindo ejercicio de saltar la cuerda
Te enfocas en tus pies cuando saltas. Es posible que no los mires directamente o que no estés pensando en ellos, pero tu cerebro siempre está prestando atención, por lo tanto, saltar la cuerda te brinda una mayor coordinación entre tus ojos, manos y pies.
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